南瓜紫薯芝士
简单
4人份
南瓜和紫薯都是减肥食品，好吃又减脂。
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食材清单
其他
- 100克芝士
- 200克南瓜
- 20克牛奶
- 一个紫薯
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
