鲜肉发面饼

简单 4人份

1.肉馅中的肉皮冻做法:把猪肉皮先焯水后,切小丁。锅中放少量水,加点料酒,放入肉皮丁,煮至肉皮融化(想省时可以用高压锅)。放凉后会凝结成冻,即成猪皮冻(含丰富的胶质,美容的哦)。 2.如果没有肉皮冻,那么加清水吧,也行的。肉皮冻或者清水的量大概为肉馅重量的1/5。记住,加入液体后,要把肉馅朝一个方向使劲搅上劲,让水份完全吃透到肉馅中融为一体。加清水的话,不要一次全部加进去,每次少加点,打上劲再加下一次。 3.因为鲜肉馅是生的,所以入锅烙的时候,要加盖。小火烙啊,记住了。

鲜肉发面饼
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食材清单

其他
  • 200g普通面粉
  • 2g酵母
  • 料酒
  • 温水适量(包括融酵母的水,总量大约100g左右)
  • 老抽
  • 肉皮冻(或者清水)
  • 鲜肉末
  • 鸡精
蔬菜
  • 姜蒜末
调味料

营养成分

热量

512.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

869.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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