牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
很多人都知道牛油果营养价值很高，但是不是很喜欢牛油果的味道。 牛油果可塑性很强，可咸可甜，搭配香蕉、牛奶、甚至蘸酱油也非常好吃～ 女性吃多牛油果可以抗氧化、美容、丰胸、保护子宫，也还是宝贝良好辅食之一。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2根香蕉
- 500克纯牛奶/酸奶
- 一人份减半配方为两人份：
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
