超简单又营养的藕饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克左右面粉
- 1个鸡蛋
- 1小节藕
- 半根胡萝卜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.莲藕洗净去皮，切小丝丝，用凉水过滤几次后，浸泡5min左右.如果你有刮丝器，可以直接使用哟！
2
2.胡萝卜洗净，去皮切丁.
3
3.葱花加入
4
4.莲藕丝沥尽水，加入，打入一颗鸡蛋.加适量盐和鸡精，搅拌均匀.
5
5.加入适量面粉.
6
6.煎锅入油，7分热，放入肉好的藕饼团，压饼，煎至两面金黄就可以吃啦！超级好吃哦！
7
7.酥酥脆脆停不下来啦！
