自制手抓饼（鸡蛋灌饼）快手早餐
简单
4人份
自从有了娃，感觉外面买的什么都不能放心的吃了，超市的手抓饼虽然方便，但是很油，而且总觉得不放心，有时候会觉得饼皮有点塑料口感，自己做，放心，少油，绝对无添加，饼胚做好放在冷冻，一样可以快手早餐啊
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食材清单
其他
- #油酥材料
- 20g低筋面粉（可用普通面粉代替）
- 300g普通面粉
- 3g酵母
- 少许 可不放十三香
- 少许 可不放白胡椒粉
- 适量孜然粉
- 适量花椒粉
- 适量食用油
调味料
- 1g盐
- 少许盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
