海参小米南瓜粥
简单
4人份
南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚
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食材清单
其他
- 1只海参
- 1块南瓜
- 适量小米
蔬菜类
- 5片姜片
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
