fish&chips 炸鱼和薯条
简单
4人份
到了英国就一定要吃的英国人最引以为豪的食物。。。炸鱼和薯条~作为中国人的我一直都很不屑，觉得这些没什么好吃的 但是放假在家做了下，发现真的很好吃呀。。。不能小看炸鱼和薯条的力量~ 蘸着番茄酱和芥末酱吃了一大堆。还好不需要用油，热量不会爆棚~吃这样的类似油炸食品真的幸福感爆棚啊~
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食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 2个土豆
- 3大勺橄榄油
- 一盘面包糠
- 适量百里香
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 2条龙利鱼
调味料
- 一点盐
谷物
- 面粉适量
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
