杂粮煎饼-电饼铛版

简单 4人份
杂粮煎饼-电饼铛版
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 小麦淀粉
  • 个鸡蛋
  • 买的,可自己做,下有介绍。薄脆
  • 淘宝买的专用粉杂粮煎饼粉
  • 老抽
  • 酵母
蔬菜类
  • 小葱
  • 香菜
调味料
  • 黄豆酱

营养成分

热量

445.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

928.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.杂粮煎饼粉加酵母(一斤两克酵母,面粉少的话其实就放一点点就够)兑凉水,顺着一个方向搅拌成浓稠的面糊。 2.面糊要能用筷子提起一坨来,刚搅拌好会断是正常的。

2

盖上殇一个小时让面糊起粘,中途搅拌一次。这是殇好的效果图,提拉不会断。

3

做酱步骤。1.准备一小碗放入小麦淀粉,兑水,放入白糖适量,老抽适量,搅拌均匀。 2.平底放油烧热,转小火(不然油花要爆出来)放入黄豆酱。 3.把混合好的淀粉水倒入锅内,小火,顺时针不停搅拌,成浓稠的模样就好了。 4.黄豆酱很咸,放的时候悠着点,不用加盐了。黄豆酱的量和淀粉量根据自己的需要适当放。

4

摊煎饼步骤。 1.注意:预热电饼铛,温度是撒入小水滴,不会瞬间蒸发(大概会两三秒蒸发)太热的话面糊瞬间就熟,会被扯起来。太凉不会粘锅。 2.放入一小坨,电饭煲小勺子一半的量。用刮板顺时针摊开。(我这个摊的不好看,太厚,面糊多了,后面有薄的没拍,凑合看吧,越薄饼越脆。) 3.小提示:关于锅的温度,必要的时候可以做完一个后关火降温再进行下一个。

5

面糊都变颜色之后,打入一个鸡蛋,摊开。撒入葱花香菜黑芝麻。需要多等一会,电饼铛火力不行。

6

遮起来抹酱。

7

放上薄脆。这个是淘宝买的。自己做的过我试过用春卷皮对折成合适的宽度,炸脆,也很好吃。

8

成品如图。

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