紫薯银耳水果粥
简单
4人份
【紫薯银耳水果粥】10m+ 食材：紫薯、苹果，大米，胡萝卜 1、大米煮10分钟 2、下入紫薯丁，苹果丁，胡萝卜丁，大火烧开转小火 煮30分钟 4、倒入碗中，滴几滴核桃油
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食材清单
其他
- 大米
- 紫薯
- 胡萝卜
- 苹果
- 银耳
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
