苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。 苋菜叶子炒了皮蛋,杆子炒了肉馅,真好吃😄
238.0 卡
16.0 克
19.0 克
35.0 克
6.0 克
18.0 克
329.0 毫克
B,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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