黑椒肥牛意面
简单
4人份
黑椒肥牛与意面的完美结合～开启了我的假期模式～
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食材清单
其他
- 10g黑胡椒酱
- 150g肥牛
- 200g意大利面
- 20g水
- 20g胡萝卜
- 50g土豆
- 5g橄榄油
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
上一张全图！所有的调料加清水、黑胡椒粉放到一个碗里备用！土豆胡萝卜切丁，洋葱切丝，蒜切片！
2
锅热下土豆胡萝卜炒至土豆有焦色，下蒜、洋葱炒至洋葱变软，下肥牛卷炒至肥牛卷变色，倒入汤汁，大火烧开，小火慢炖一分钟，汤汁浓稠出锅！（我用的土豆切丁以后没有洗，所以淀粉含量比较高，没有加水淀粉，汤汁也很浓稠，如果你用的土豆淀粉少，就加一点淀粉水）
3
煮好的意面过凉水，放到盘子里，焯水的西蓝花摆盘，浇上炒好的黑椒肥牛，美美的开吃啦！
