红豆莲子粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100g红豆
- 20g莲子
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除冰糖外所有材料洗净后加水和冰糖煮粥即可，多焖半小时会更好喝
