牛肉煲仔饭
简单
4人份
上次在蓝色港湾吃了个牛肉煲仔饭，回味无穷，自己回来动手做，味道一点也不差哦～
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食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 1/5个洋葱
- 150克大米
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2朵香菇
- 4瓣蒜
- 50克玉米粒
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 2根香葱
- 3片姜
调味料
- 10克糖
- 1勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
