豆腐胡萝卜粉丝包子
简单
4人份
一款极其养生的包子馅，豆类、维生素、蛋白质一应俱全，光炒馅的时候就被香到流口水，真的爱了爱了
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1把粉条
- 1根胡萝卜
- 280克水
- 2勺香油
- 30克油
- 3个鸡蛋
- 3克酵母
- 40克木耳
- 500克豆腐
- 600克面粉
- 一勺食用油
- 包子面
- 馅料
海鲜类
- 1把虾皮
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
