酸奶水果沙拉

简单 4人份

沙拉,大家都很熟悉,色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉,苦菊与水果的搭配,再加上酸奶的调味,微苦中带有水果的清淡,酸奶的酸甜,既有很好的清热去火作用,还有润肺止咳,维持肠胃生态平衡的作用。五颜六色的沙拉,看着心情都很好呢,祝大家在新的一周里,都有个好心情~

酸奶水果沙拉
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食材清单

其他
  • 1个橙子
  • 1个苹果
  • 2个猕猴桃
  • 4个草莓
  • 少许梨
  • 适量苦菊
  • 适量酸奶

营养成分

热量

770.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

411.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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