花旗花胶鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把北芪
- 一把花旗
- 半个新鲜鸡
- 小把枸杞
- 适量(我个人喜欢多)鮸鱼胶
- 适量党参
- 适量桂圆
- 适量玉竹
- 适量红枣
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把适量的鮸鱼票温水泡发，发到软即可。把其他材料洗干净，备用。
2
新鲜的鸡去油备用。怕腥的亲，花胶可以下姜水去腥。
3
把所有材料加入，隔水炖2小时，加盐。即可。
