又伊鲜菌菇鸡肉煲仔饭
简单
4人份
这份快捷营养的菌菇鸡肉煲仔饭，不仅适合独自在外打拼的单身人士们，在周末休息时亲自下厨犒赏自己一番；也适合家庭主妇在在为家人准备午餐时稍稍地偷个小懒，不必再费心地考虑菜品搭配。 －－－－－－－－－－－－－－－ 更多快手美味料理教学视频，请关注VX公众号【Saeko的小厨房】，专注分享30分钟内可上桌的日式快手料理，提供追求健康饮食又没时间下厨的白领一种美食态度。
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食材清单
其他
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- 100克杏鲍菇
- 1撮黑胡椒
- 1汤匙又伊鲜原味酱油
- 1汤匙油
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙白砂糖
- 2汤匙油
- 3个去骨鸡腿
- 3杯大米
- 3杯水
- 75克白玉菇
- 75克蟹味菇
- 8个金钱香菇
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1/2茶匙盐
- 1撮盐
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
