258.0 卡
9.0 克
30.0 克
22.0 克
7.0 克
7.0 克
519.0 毫克
D,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
忘记拍照了,文字代替。
1⃣️:海带丝加水煮10分钟左右,时间短口感硬一点,2⃣️煮的间隙把蒜切碎,小米辣椒切好,3⃣️把切好的蒜辣椒放入一个小碗,放花椒、盐,4⃣️煮好的海带丝过凉水多洗几次沥干水5⃣️海带丝放入盘中加入黑胡椒粉和鸡精醋生抽6⃣️干净的锅烧热放油烧9成热7⃣️关火放入生姜丝,浇到第三步的小碗里搅拌倒入海带丝盘里凉拌,腌制半小时后方可食用9⃣️放入冰箱冷藏味道更佳。