南瓜藜麦贝果
简单
4人份
低糖低油的南瓜贝果， 依靠南瓜原有的清甜提味， 再加入一些藜麦， 属于越嚼越香又特别饱腹的食物呀！
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100克直饮机的纯净水
- 10克黄油
- 240克高筋面粉
- 30克熟藜麦
- 40克南瓜泥
- 8克新鲜酵母
调味品
- 糖水：
调味料
- 10克白砂糖
- 2克盐
- 50克糖
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
