【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10根（切段）芦笋
- 15g白兰地
- 2～3颗小米椒
- 20g生抽
- 3块（100克左右）鳕鱼
- 3枝百里香
- 400g左右水
- 80g蒸鱼豉油
- 少许白胡椒 盐
蔬菜类
- 2根小葱
- 5根香菜
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
