营养早餐:南瓜栗子牛奶燕麦粥
简单
4人份
早晨能来一碗暖暖的南瓜栗子牛奶燕麦粥，喝到的都是幸福啊！ 话说营养这碗粥自是当仁不让，加一点品牌杠杠的好乐门蛋黄酱，那味道更是好吃得舔碗啦，如果你有更好吃的早餐粥也说来听听吧
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 300克牛奶
- 30克燕麦
- 60克栗子
- 适量好乐门蛋黄酱
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
