不求刀工不讲火候红烧黑鱼
简单
4人份
黑鱼营养丰富，价格不贵，肉质鲜美无腥味，料理起来也是多样简单。这道菜简单易做，而且不加鸡精味精就已经鲜掉牙，汤汁拌饭更是能多吃一碗。快来做做看吧
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食材清单
其他
- 1克胡椒粉
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 3瓣大蒜
- 6粒花椒
- 半个八角
- 随意豆腐或豆干
海鲜
- 1条黑鱼
蔬菜
- 5片大白菜
蔬菜类
- 5片姜
- 半根葱
调味料
- 4克盐
- 一大勺黄豆酱
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
