薄款菠菜蛋饼
简单
4人份
儿时的记忆里，煎饼是又油又厚的那种。 一直都是不愿意多吃的………… 自从遇上皇后锅系各种煎蛋饼，大爱🎊 少油 or 无油、滑嫩、色美、出锅神速， 可甜可盐，妙不可言👏🏻👏🏻👏🏻 秒变中华小厨神👍🏻 忍不住的想分享❤️ 你不想试一试吗？
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 250ml牛奶
- 2勺益源蛋白质粉
- 60克面粉
蔬菜
- 1小把菠菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
