热量超低的魔芋豆腐炒鸡胸
简单
4人份
之前在大连的一个小日料店里吃过一回牛筋饭定食，对牛筋饭里的魔芋豆腐印象深刻，入味不寡淡，劲道又爽口，想凭着印象复制一下，因为买不起牛筋就用鸡胸代替，真是便宜又低脂，复制出的味道不出所料不怎么像，但却意外好吃，受到壕多（2个）同事的表扬，于是写出来分享给大家😘
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食材清单
其他
- 一块魔芋豆腐
- 两块鸡胸
- 少许油
- 少许烧烤佐料
- 少许白胡椒
- 少许老抽
- 少许黑胡椒
- 少量酒
- 比少许多一许蚝油
蔬菜
- 半个紫洋葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
