鲜榨青汁
简单
4人份
自己种的小麦苗，看着它一点点长大，再亲手收获，鲜榨了青汁，看着家人开心的享用，自己心里也开了花🌸
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食材清单
其他
- 适量凉白开
- 适量小麦
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
看着它们一点点的发芽，好开心😁
2
看着它们一点点的长高，好得意😌
3
收货啦😄
4
小麦苗加入凉白开，一起破壁机打碎，根据自己的口味加入蜂蜜。特别好喝哦😄
