简易韩式拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 白芝麻
- 米饭
- 胡萝卜
- 西葫芦
- 韩式辣椒酱
- 韭黄
- 鸡蛋
- 黄豆芽
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
7种食材洗干净,把所有食材切好，焯几分钟,用食盐拌一下。
2
韩式拌饭酱我在盒马买的这个牌子，调灵魂酱料：韩式辣椒酱、番茄酱、雪碧、生抽、香油。
3
煎鸡蛋，单面双面都可以，根据自己口味。
4
米饭蒸好。将7种食材放入米饭上，撒上熟芝麻，加酱料搅拌均匀即可。
