玉米面白面素馅发面包子蒸饺（控卡少油）
简单
4人份
记录贴！ 每个热量大概130千卡
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食材清单
其他
- 100克温水
- 150克玉米面
- 150克白面
- 1瓣大蒜
- 3克酵母
- 5克耗油
- 5克食用油
- 5克香油
- 5克黑木耳（干）
- 70克胡萝卜
- 80克刚烧开的水
- 85克韭菜
- 90克香菇
- 适量五香粉
- 适量勺姜粉
- 馅料
蔬菜类
- 10克葱
调味料
- 3克食盐
- 适量食盐
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
