燕麦烤蛋奶%燕麦布丁%Baked Oatmeal
简单
4人份
秋天慢慢来啦 秋冬季，一份暖暖的蛋奶烤燕麦，最适合早晨了。
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食材清单
其他
- # 下面这些按喜好搭配
- 1/2~1根香蕉
- 1个鸡蛋
- 40~50克燕麦
- 80克牛奶
- 推荐！蓝莓
- 适量坚果
- 适量椰蓉
- 适量水果干
- 适量脆麦片(格兰诺拉)
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
