快手肥牛饭
简单
4人份
大假结束，一个人的午餐，不想敷衍自己，又不想太麻烦自己，一翻家里这些食材都现成的，于是就刚刚好咯。
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食材清单
其他
- 1克黑芝麻
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 1瓣蒜
- 1碗米饭
- 2勺蚝油
- 4分之一勺孜然
- 5朵香菇
- 一小勺黑胡椒
肉类
- 300克肥牛
蔬菜
- 1小个洋葱
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 3克糖
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
