自制番茄菌汤火锅
简单
4人份
小伙子加了两天班，两天都没出门，周日又特别冷，我就说要不就吃火锅吧！正好前几天做的清炖鸡，还有很多鸡汤冻~说吃就开始准备✌
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食材清单
其他
- #涮肉菜
- #调料
- #锅底
- #锅底2
- 500g牛肉片
- 500g里脊肉片
- 500g鱼肉片
- 一勺混合芝麻酱
- 一勺胡椒粉
- 一根玉米
- 一根白萝卜
- 一段儿葱
- 一盒魔芋丝
- 三个红枣
- 三大勺番茄酱
- 两个番茄
- 两勺耗油
- 两朵儿薄荷叶
- 五勺香油
- 八颗量蒜末
- 冻豆腐
- 四勺，适量就行盐
- 适量高汤/纯净水
- 香菇/菌菇类随便买咯
- 鸭血
蔬菜
- 一张豆皮
- 各种蔬菜
蔬菜类
- 三片姜
- 两片姜
- 适量香菜
- 适量香葱
调味品
- 一勺沙茶酱
- 两勺糖
- 两片香叶
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
