好吃的烤箱版燕麦蜂蜜饼干，无糖少油
简单
4人份
我不习惯用电子秤，感觉太麻烦Ծ‸Ծ掌握不好量的话，就先少加点，后面发现不够再少加，不要一次加太多，多做几次就有经验了
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食材清单
其他
- 1/3个苹果
- 1/3勺花生油
- 1个鸡蛋
- 2勺蜂蜜
- 2颗红枣
- 少量即食燕麦
- 少量菠萝
- 少量黑芝麻
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣切碎，把燕麦、红枣、黑芝麻、蜂蜜和花生油倒盆里
2
一个鸡蛋搅匀，倒入盆里，然后把所以食材拌匀
3
拌匀后这个样，我家烤箱10L的，这是做两个饼的量
4
戴个一次性手套，抓一半捏成个团，然后放烤盘里
5
把饼压平，中间稍凹一点，然后把苹果碎和菠萝碎放上，左边是菠萝的，右边是苹果的
6
放入烤箱200℃烤15分钟，烤的有点糊，明天再做一次温度打算调到180℃，明天再上图😀
7
除了周边糊了些，味道还是很不错的，可以多加点大枣，烤出来味道很甜，烤的两个当场就吃掉了，明天再做一次😜
