莲子百合红枣桂圆桃胶银耳羹
简单
4人份
莲子百合润燥清心火，红枣桂圆补血养颜，桃胶和银耳富含植物纤维～组合起来是健康的美容方子
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 20克百合
- 20克莲子
- 20粒枸杞
- 2方块红糖
- 50克桃胶
- 6颗红枣
- 半朵银耳
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
