牛肉小米粥
简单
4人份
牛肉营养高脂肪低，长身体的孩子吃了格外的好，加上健脾养胃的小米一起熬粥，鲜美无比。不过牛肉有点贵，50块钱一斤，龙宝熬粥大概用2两，也就是十块钱，一家三口算下来也不算贵
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食材清单
其他
- 100克大米
- 10克料酒
- 5克玉米油
- 5克生抽
- 80克小米
- 适量清水
肉类
- 100克牛肉
蔬菜
- 一小块生姜
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
