快手晚餐 鸡蛋玉米烙
简单
4人份
老爸出差 老妈在减肥……那么小朋友的晚餐怎么解决😅 于是做了这个简单快手的鸡蛋玉米烙。青菜蛋白质维生素都有了。营养应该没问题啦👌
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食材清单
其他
- 一个玉米
- 一个鸡蛋
- 两茶勺淀粉
- 少量小虾米
调味料
- 一点点盐
豆制品
- 随意豆角
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
