鸡蛋瘦身沙拉（超低卡）
简单
4人份
鸡蛋富含蛋白质，通过水煮的方式，热量很低。而圣女果、黄瓜也是好吃又低脂的蔬果，苦菊让沙拉口感更为丰富，伴上酸甜的法式的油醋汁，饱腹又美味。
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食材清单
其他
- #【调料汁A】-法式油醋汁
- #主料
- 100g黄瓜
- 1个鸡蛋
- 25g苦菊
- 50g圣女果
- 50g玉米粒
- 比例3：2橄榄油/柠檬汁
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
