鲜嫩鲤鱼炖豆腐，营养又美味家常菜超级适合拌饭
简单
4人份
爱吃鱼的一定要试试这款鱼炖豆腐，超级鲜美，用顿好的豆腐➕汤汁儿拌饭，超级下饭，再加上鱼的鲜嫩，营养好味道，上教程：
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺醋
- 1块豆腐
- 4个大料
- 6瓣蒜
海鲜
- 1条鲤鱼
蔬菜
- 7片姜
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
