口袋奥尔良鸡排三文治
简单
4人份
很久没做三文治，难得周末，想吃便做啦！这次做的鸡排很嫩喔！ 鸡排制作过程，没拍照，只能文字描述啦！不过也是超简单的。 温馨提示： 工具： 1.煎锅，最好不粘锅 2.保鲜膜 3.厨房✂️/刀
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个鸡蛋
- 3片火腿
- 一袋土司
- 适量蚝油
肉类
- 1块鸡胸肉
- 少许肉松
蔬菜
- 半条青瓜
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
