咖喱鸡扒饭
简单
4人份
老哥做的爱心晚餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2块咖喱块
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
- 适量黑芝麻
肉类
- 1块鸡胸肉
- 适量嫩肉粉
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
