冰糖雪燕炖雪梨
简单
4人份
冰糖雪燕，本身就是润燥滋阴的佳品。 加入雪梨一起炖，润肺化痰止咳。尤其适合秋天。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 4颗雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出雪燕和梨子，雪燕需要提前12个小时泡发，梨子去核备用
2
泡发好的雪燕，晶莹透亮。你知道吗，雪燕是可以吃的玻尿酸，而且泡发雪燕的水还可以用来敷面膜，慢慢玻尿酸。
3
加入冰糖、雪燕、枸杞隔水炖1h左右，就可以吃啦！
