艾青豇豆包
简单
4人份
不知哪年起，全家都爱吃和艾青有关的任何东西，青馒头，青汤包，青包子，青麦胶筒……每年的春天，老妈都会去山间菜地采摘大叶艾青，拿回家择干净，用加了小苏打的水烫熟，冲洗干净挤干水份之后，分装冷冻起来，一整年都能享受到这种大自然赋予的美味！
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食材清单
其他
- 1500克中筋面粉
- 15克酵母
- 300克（经过川烫处理好的）大叶艾青
- 5克小苏打
- 600克水
- 适量空心豆腐
- 适量红萝卜
- 适量肥瘦肉
- 适量茭白
- 适量豆干
- 适量香菇
- 馅料：
蔬菜
- 适量豇豆
蔬菜类
- 适量葱
- 适量雪菜
调味料
- 10克盐
- 30克白糖
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
