菠菜苹果汁
简单
4人份
做来配松饼吃的。一直在寻找好喝的果蔬汁，这个算是开了个好头，酸酸甜甜的，超级好喝。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1把小菠菜
- 半个柠檬
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按我这个量的话，是没有菠菜的味道的，而且菠菜过不过水，我是没尝出有什么不同
2
苹果要切的小块点，比较好打。
3
等等等等，这样就完成了。每天上午两杯。
