银耳红枣汤（小美版）
简单
4人份
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
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食材清单
其他
- 20g枸杞
- 800g水
- 8颗红枣
- 90g银耳
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
