【豆浆粥】

简单 4人份

最近很多人问我,视频怎么好久没发? 其实我这些天一点也没闲着,连着做了八个视频!是的,八个视频!明天起,我会一天发一个,我勤奋起来连我自己都怕:) 马上就要进入全国人民暴饮暴食的日子和全国年轻人被家长唠叨的日子了。今天的图文菜谱也是春节前的最后一个。 今天的主题是——豆浆粥。为什么要说它最适合在春节时当早餐?因为醇香清淡又养胃,能为你大吃大喝的一天打下基础,最主要的是,你在家只要用三步就能做好。 想想看,给唠叨的父母长辈做一次早餐,至少能让他们停止唠叨一整天吧?

【豆浆粥】
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个咸蛋黄
  • 1杯豆浆
  • 少许海台丝
  • 适量大米
  • 适量小米

营养成分

热量

316.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

492.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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