可以喝汤的中式番茄寿喜锅(低卡健康好搭配)番茄汤底味道近似海底捞

简单 4人份

减肥,想要战胜食欲,不如给中国胃找个出口。少油低盐高蛋白,随心所欲搭配时令蔬菜,吃完嘬口番茄汤,似乎减肥也可以幸福一点。

可以喝汤的中式番茄寿喜锅(低卡健康好搭配)番茄汤底味道近似海底捞
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食材清单

其他
  • 100克手打黑胡椒牛肉丸
  • 10粒花椒
  • 150克河虾
  • 1个八角
  • 1个青辣椒
  • 1头蒜
  • 1朵香菇
  • 1根丝瓜
  • 200克冬瓜
  • 4个番茄
  • 50克手打香菜鸡肉丸
  • 半把空心菜
  • 少许白酒
  • 少许蚝油
  • 少许鸡精
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 少许番茄酱
  • 少许酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

692.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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