法式鱼肉咸派（quiche）
简单
4人份
简单快手，这是一个直径25cm的圆盘的量
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食材清单
其他
- 100克培根粒
- 100克白口蘑
- 100克马苏里拉奶酪（可不放）
- 110克黄油
- 150克淡奶油（牛奶也可）
- 15克黄油
- 200克鱼肉（鳕鱼）
- 20克帕玛森芝士
- 220克低筋面粉
- 30克左右水
- 30克车达芝士（可不放）
- 4颗鸡蛋
- 一小杯白葡萄酒
- 少量黑胡椒
- 派皮
- 派馅
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 10克糖
- 4克盐
- 一小勺盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
