炒鱼片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6片姜 姜末
- 克坚果碎 可加可不加
- 生抽 适量
- 适量克胡椒粉
- 适量勺料酒
- 适量勺淀粉
- 适量芝麻油
- 香菜 （不喜欢的可以换其他的。大葱西蓝花芦笋……）
- 鱼片 喜欢吃的鱼 (商家能帮忙片的鱼)
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼片用盐，酒，酱油，黑胡椒粉腌10分钟
2
加入鸡蛋液和生粉拌匀
3
两大勺油炒鱼片至焦黄
4
加入蔬菜快炒几下就好了
