拌海带
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克海带
- 勺生抽
- 勺醋
- 勺香油
- 瓣蒜
- 花椒
- 辣椒
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酱汁调配：1勺花椒油，1勺生抽，1勺醋，2勺芝麻油。（就是这个比例，按需调配）
2
锅里水煮沸后直接把海带芽放进去，煮一分钟。就可以把海带芽弄出来啦，放进调配好酱汁的盘子里。开吃🤗
