简单美味的卤牛筋牛腱鹌鹑蛋豆腐一锅出
简单
4人份
不需要炒糖色，也不需要十几种复杂的香料调味，简简单单做一锅，可以吃几餐，一份一份装好放冰箱，回家一份牛肉饭，或者一份牛肉面，不就是10分钟的事吗？婷妈最喜欢的就是营养均衡，简单省时间，而且少油少糖。
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食材清单
其他
- 克
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
