宝宝营养餐系列~彩虹馒头
简单
4人份
经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。
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食材清单
其他
- 100克（一种颜色的量）低筋面粉
- 1克酵母
- 45克南瓜泥
- 45克火龙果
- 45克紫薯泥
- 45克蝶豆花
- 50克牛奶
蔬菜类
- 45克菠菜汁
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
