矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条
简单
4人份
新鲜的比目鱼用自制泰式风味腌制，煎熟配上薄荷口味的黄瓜条一定会让你味蕾大开，对于不喜欢肉食的朋友不失也会另一种选择。 不喜欢辣的朋友可以减少辣椒粉的用量。
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食材清单
其他
- 1勺姜蓉
- 1勺花生油
- 1勺辣椒粉
- 1勺黄芥末
- 1小勺小茴香子
- 1小勺香菜子
- 1杯酸奶
- 1根黄瓜
- 2勺甜辣椒粉
- 3瓣大蒜
- 一条比目鱼
- 半个柠檬汁
- 适量糖盐黑胡椒
- 适量薄荷叶
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
